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練習報告

11/27 家→三軒茶屋→荒川頑張ったり頑張らなかったりメディオを入れたり入れなかったりしながらサクッと75kmほど走った。誰かに会って会話をするまでは目覚めた気がしないので自転車がまるで進まない。そろそろ合宿に行って乗り込みたい。...

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11/27 移動前日の提案を無視された上に出発してからの連絡でメンタルが壊れた。逸見君と話して笑って元気が出た。人生上手くいかない事が殆どなので気にしても仕方ない。...

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11/26 小山田 大5どうし以来のロング練。登りが久々でどうしても辛かった。2週目を蟻の如く引いた後、最後の登り以降足が回らなくなってしまい、残りの3週は空腹と寒さとの戦いであった。下りの度に中切れしているのは予てからの課題である。一緒に走って頂いた畑さん、小島さん、小松さんありがとうございました。...

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11/25ローラー10m,20m11/25おやまだい×5畑さん、小松、むらまう、塾高杉岡くんと。淡々とLSDペース。周回を重ねるごとに人が少なくなっていった。3周目の最後の病院坂前に畑さんと二人になったが病院坂で畑さんに千切られた。登りきったところで塾高の黒川さん達と合流。コースがわからないというので4周目は僕が一人引き。4周目の病院坂で黒川さんと2人になったので5周目は黒川さんと2人旅。たまにもがく黒川さんに必死についてい...

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11/26 おやまDaigoマラwithパワーメーター、さわべさんwithパワーメーター、千田withパワーメーター、大前withパワーメーター、荒川さんwithシャマウミエ。5周目の最後でじわーっとシッティングでもがいたら1分15秒/ave510w/NP533wだった。全体のaveも狙った通り200wであったが、NPが260wになったのは心外であった。小山田とシャマウミエはLSDに向いていないことが分かった。...

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11/26 小山田大5序盤アリの様な速度で走っていたが何故かハアハアしてる人が多かったので3周目の病院から個人TTをして追い込んだ。帰りに脚が重いと思ってよく考えたらセミロングくらいの距離になってるからであった。そういえば練習場所までの距離に応じて練習量に差を付ける方針が発表されたはずだったが何故か家が近い人達は満足気な顔で帰宅していった。自転車部七不思議の一つである。...

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11/26 小山田 大4小1自分でもドン引きするほど走れなかった。行きの自走の時点で脚が痛かったが、最後の方は常に攣りかけていた。ペダリングが以前にも増してゴチャゴチャしていたので、気をつけたい。一緒に走って下さった畑さん、小島、村松、高校生ありがとうございました。...

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2016/11/26 小山田 大5 82km立教澤部、大前、高校原、(宮本)、(高校千田)と、じわじわっと5周。脚も良く回り、感じも良かった。皆さんありがとうございました。...

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11/25 パワマ田端。ダンシングを普段より長めにすることを意識したらワットは上がった。しかし意識は普段より飛ばなかったので、パワーだけ出ていても意味がないのだろうか。...

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11/25 ローラー最近寒く、風邪も引いてしまったが流石に何日も乗らないのはやばいのでローラー。きっと半袖半ズボンで余裕かましたから、バチが当たったんだろう。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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