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練習報告

5/30 TT合わせ加藤さん荒川junitoと4人。基本的に短距離の往復という形になりTTというよりもがきに近い練習であった。大腿四頭筋をガンガン使った為特に身にならず脚だけが異常に疲労したのであった。恐らく明日は脚が重くキツいレースになると思うが頑張るしかないのである。...

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5/30 矢野口 38km青根のはずが、膝の崩壊により途中帰宅。休んで治るものでもない。困った...

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5/29 ガシマTTT×5周回 二列ローテ×3周回 レース走×2周回TTTもどきは岡田さん小野さんおかしゅん私のお組で。序盤は適当に走っていたが後半はけっこうかなりとても頑張った。比較的足が回る日だった。二列ローテは諸事情により2周程後ろで見守るだけだった。風が強いのとペースが遅くはないのである程度頑張っていた。レース走は追い風区間で率先してペースアップをはかった。それで疲れて何度か千切れそうになったが立ち上がりが遅...

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猿ペース走ははじめの方は頑張ってついていったが千切れた。コーナーでかなり減速し立ち上がりが遅いためそこを重点的に練習するべきだと思った。...

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5月29日青島行きは宮本くんとはたくんと。彼らは自転車競技4年以上で卓越した交通安全スキルをもっていた。素晴らしい安全走行でこれなら6月1日の道交法強化に向け、自信がもてそうであった。TTT3周のち3周2列ローテして2周レース。TTTは早川さん、大渕と。淡々とひいたらスピードが出たが風が強かっただけであった。レース走は小野さんをマークしていたつもりだったが、おみくんに逃げられてしまった。小野さんのリードアウトに乗...

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2015/5/29 セイロン島 80?㎞池辺さん、畑、じゅんいとうと。少しはましにはなったが相変わらず踏めない。しかし、新しいサドルを入手してQOLが上昇した。...

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5/29 猿行きは蛭川君と宮本君がナイスペースで牽いていたので取り敢えず付いていった。いつもと違う道で行って2時間足らずで着いたが道の問題というよりスピードの問題であると思った。メニューは10周TTTの予定で池辺さん荒川junitoと1分ローテ。最初の3周全てで向かい風を牽く事になり心が折れかけたが4周目の車の妨害が吉と出て少し牽く場所が変わったので助かった。結局7か8周目で崩壊したので中断した。追い風も向かい風も自分...

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5/28 ジム日吉でトレーナーさんに見てもらいながら5/29 猿山 137kmペース5ペース3+レース2レースは最後おみくんに逃げられ、集団リードアウト役を買って出たものの気づいたら誰もおらず最後までもがき倒した。2位帰りは膝痛芸人だったため、先頭固定で楽なペースで帰った。腸脛靭帯炎辛いのである。...

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5/29苦手なことに背を向けないで、真面目に取り組めばいつか変われる日が来るから~...

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5/28 朝練 v4本劉さん、小島と。護送の時間を考慮し、4本で切り上げた。小島を30秒ほど先行させた。良い目標になり、追い込めた。夕飯前、近所のジムでウエイト。料金が100円と素晴らしいのである。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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