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練習報告

4月28日坂での朝練自分を含めて四人。前回、同じ場所で練習したときより力がでなかった。変速を多用して足の疲れが分散できるようにしたが、なかなかうまくいかず。いつも通りダンシングも一度もできず。最後はいつも岡山があげるのに追い付けなかったが、もうちょっと踏ん張れたのはよかった。4月29日厚木でのTT一人でのTTは相変わらず遅い。私が今日この練習に参加しているのは春合宿でのTTの記録が比較的良かったからであ...

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4月27日28日体調を崩した。未だ四月病が継続しているので蓄積疲労がピークに達していたのであろう。4月29日光る島ITT3周 TTT5周×2朝から予知不足が祟って疲弊した。よく咳き込むし、すぐ気持ち悪くなった。ITTは最初びゅーんと走って最後もびゅーんと走るようにした。なかなか向上がみられない。TTTは前の人に対して自分が今できる最大限車間を詰めて走ってみた。結果、いつもより左右にふらついた。車間のことをずっと考えると...

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2015/04/29 とある島 102kmITT3周 TTT5周×2TTTの走り方を会得した。...

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4/30千駄ヶ谷~荒川~榎本牧場~千駄ヶ谷dst.約100km飯山のレースで落車して以来の練習かつ、1週間ぶりに自転車に乗った。自転車の修理をお願いしているショップの走行会が今日だったので参加させてもらった。まだ完全に自転車ができていないので仮車体であったが、久しぶりに乗ると案の定自転車の感覚が分からなくなっていた。また、ゆっくりロングライドを行うことがメインだったため、av25km/hくらいで走行したのだが最後の方...

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4.20-4.294.20&4.21 コア1min4.22 1:07'06 IF0.552/TSS34 49:511hZ2 148w 49:514.23 4:08'09/107.0km IF0.636/TSS217 W'93% 51:49実走@半原越>半原越 17'43/4.88km 261w NP270w 50:50>土山峠 7'32/2.28km 242w 50:50>平地ソリア 1'32/1.30km 312w 52:48 50.8km/h開校記念日なので、実走。怪我が痛むし、傷パワーパットの張替えなど、準備に時間がかかるので、一人で。半原越では、限界付近までしっかり追い込めたが、まだコンデ...

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4/29 ヤビツ峠スタートしてすぐにちぎれてしまいずっと単独で登っていた。土曜日に風邪をひいてからというものの足の疲労速度がものすごく早くなっており、オープンロードに向けて調整が必要だと感じた。...

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4/29 島3周ITT・5周TTT×23周ITTは最初の向かい風で思ったより踏んでしまい最後の方は垂れ垂れだった。自分の脚を過大評価していた。TTTは1本目池辺さん荒川麻見と。荒川の全てが色々と下手だったが不器用なのは知っていたのでそこまでストレスにはならなかった。予知出来たのはLEAPのお陰である。2本目は北見さん岡田隼と。自分がペースで1分牽いてその後北見さんが上げて休めず岡田隼弥は20秒程度ガシガシ踏んですぐ変わるの繰り...

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4/29 一周3kmの円ITT3周×1 TTT5周×2向かい風が強かったのでビューンって感じだった。...

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4月28日 某所1年生の公道解禁にあたり、手信号・車間距離・先頭交代の確認及び練習を行った。病み上がりで呼吸が辛かったが、体は思っていたより動いたので、自主練を多く行い土日の遅れを早く取り戻したい。...

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4/28 荒川や一年生数人を引き連れて県内某所で練習。先頭交代や車間を意識して3,4人で走行した。疲れた。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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