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練習報告

3本で高回転LSDを1時間ちょっと。...

練習報告

3本で高回転LSDを1時間ちょっと。...

練習報告

沖縄6日目 / 6時間52分、176kmクルッと176km。疲れが徐々に貯まってきて走り始めは脚が重かった。でも100kmをちょい越えたあたりで身体が軽くなり調子が良くなってきた。最後の源河の登りで吉村さんと中山が一皮剥けたよう。沖縄の環境は素晴らしすぎる。来てない人はかなり損してると思う。この時期の乗り込みでシーズンの成績が決まるのでガツガツ乗り込んでいきたい。...

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沖縄6日目 / 6時間52分、176kmクルッと176km。疲れが徐々に貯まってきて走り始めは脚が重かった。でも100kmをちょい越えたあたりで身体が軽くなり調子が良くなってきた。最後の源河の登りで吉村さんと中山が一皮剥けたよう。沖縄の環境は素晴らしすぎる。来てない人はかなり損してると思う。この時期の乗り込みでシーズンの成績が決まるのでガツガツ乗り込んでいきたい。...

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北部ぐるぐる。176km。基本LSD。ただし源河から東村に抜ける坂と、普久川ダムへの坂、奥から辺戸までの坂では少し強度あがる。帰りにスコールもどきにやられ軽く膝が痛んだ。反省:上半身らくに...

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北部ぐるぐる。176km。基本LSD。ただし源河から東村に抜ける坂と、普久川ダムへの坂、奥から辺戸までの坂では少し強度あがる。帰りにスコールもどきにやられ軽く膝が痛んだ。反省:上半身らくに...

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58号を北上→14号で東海岸へ→半島を反時計周りに一周→普久側ダム一本→源河一本→帰宅で178km3~5kmの峠を6本こなし、久々に登り筋フル稼働な練習。峠は先頭固定で順番に一本引き。ラスト50kmは南国スコールにやられて濡れながら練習終了。みんな疲れが溜まってきている。あと3日間、頑張ります!!...

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58号を北上→14号で東海岸へ→半島を反時計周りに一周→普久側ダム一本→源河一本→帰宅で178km3~5kmの峠を6本こなし、久々に登り筋フル稼働な練習。峠は先頭固定で順番に一本引き。ラスト50kmは南国スコールにやられて濡れながら練習終了。みんな疲れが溜まってきている。あと3日間、頑張ります!!...

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沖縄6日目 北部の方を175km。休息日があったから足は少し軽くなった気がしたが疲労は残ってる。登りは2日目よりは登れてる気がした。...

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沖縄6日目 北部の方を175km。休息日があったから足は少し軽くなった気がしたが疲労は残ってる。登りは2日目よりは登れてる気がした。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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