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練習報告

八王子→日吉+α。雨やんだかな?とか思ってスタートしたら所々悪魔のような雨雲が残ってて晴れときどき被災。前日走らないのは避けたかったのでまぁいいが。スプリントやったりして心拍も少し高めておいた。チャリへの影響もなさそうだし、脚の調子も悪くない。白馬でクラス2入り決めてきたいと思う。イメージしっかりやってストレッチもやって、今日は早く寝よう!勝ーつ!Dst.48.67kmP.S.大竹さんがスタンディングを教えてくれるら...

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八王子→日吉+α。雨やんだかな?とか思ってスタートしたら所々悪魔のような雨雲が残ってて晴れときどき被災。前日走らないのは避けたかったのでまぁいいが。スプリントやったりして心拍も少し高めておいた。チャリへの影響もなさそうだし、脚の調子も悪くない。白馬でクラス2入り決めてきたいと思う。イメージしっかりやってストレッチもやって、今日は早く寝よう!勝ーつ!Dst.48.67kmP.S.大竹さんがスタンディングを教えてくれるら...

練習報告

積み込みの為に自宅~日吉を自走。途中ちょっと皇居に寄り道して距離を稼ぐ。脚の状態は良いと思う。白馬では昇格を本気で狙っていく。その後の合宿も楽しみだ。Dst. 30kmちょい?...

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積み込みの為に自宅~日吉を自走。途中ちょっと皇居に寄り道して距離を稼ぐ。脚の状態は良いと思う。白馬では昇格を本気で狙っていく。その後の合宿も楽しみだ。Dst. 30kmちょい?...

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積み込みのため自宅~日吉を自走。今日は蒸し暑い。Dst. 39.5km身体がまだ完全回復してないっぽい。白馬は無理せず走るとしますか。まあ走り出したらそんなこと言ってらんないか。木下さんにセミが(笑)...

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積み込みのため自宅~日吉を自走。今日は蒸し暑い。Dst. 39.5km身体がまだ完全回復してないっぽい。白馬は無理せず走るとしますか。まあ走り出したらそんなこと言ってらんないか。木下さんにセミが(笑)...

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今日も固定ローラー。10分アップ→10分メディオ→10分レスト→1分もがき(1分レスト)×8本→10分レスト→1分もがき(1分レスト)×8→10分ダウン。脚が重くて、心肺より先に脚に限界がきて、心肺的には追い込みきれなかったかも。やっぱり指標がないと難しいな。。。そして、、、納車!!白ステムはミスかな!?...

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今日も固定ローラー。10分アップ→10分メディオ→10分レスト→1分もがき(1分レスト)×8本→10分レスト→1分もがき(1分レスト)×8→10分ダウン。脚が重くて、心肺より先に脚に限界がきて、心肺的には追い込みきれなかったかも。やっぱり指標がないと難しいな。。。そして、、、納車!!白ステムはミスかな!?...

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朝起きて、まず気付いたのはものすごいだるさ。早めに寝たのに一晩中眠りが浅かったせいか、疲れがあまりとれていない。でもとりあえず用意して家を出る。しかし今日が普通の平日だったことを完全に忘れていたためか渋滞にひっかかり集合時間に遅刻しそうになる。サンドラッグ直前でなんとか駿佑、成相、恩田、中田の多摩川原橋組と合流するが、今度はそこで後輪のブレーキシューが片方なくなってることに気付く。この前ブレーキシ...

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朝起きて、まず気付いたのはものすごいだるさ。早めに寝たのに一晩中眠りが浅かったせいか、疲れがあまりとれていない。でもとりあえず用意して家を出る。しかし今日が普通の平日だったことを完全に忘れていたためか渋滞にひっかかり集合時間に遅刻しそうになる。サンドラッグ直前でなんとか駿佑、成相、恩田、中田の多摩川原橋組と合流するが、今度はそこで後輪のブレーキシューが片方なくなってることに気付く。この前ブレーキシ...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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