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6大ロード

OPENの1kmTTとポイントレースに出場。TTでは「内側に内側に……」って思って走ってたら残り400で茶色い奴を数個踏んでその度に脚を止めてしまった。それ以降は精神的に全く踏めず終了。結果は1'25"**でした。残り200はダウンのような速度で走ってしまったのでこんな結果になってしまったが、入りの200がよく入れた気がする。全然蛇行しなかったし、後輪は浮かなかったのでロスは少なかったはず。今シーズンの課題だったスタンディン...

6大ロード

OPENの1kmTTとポイントレースに出場。TTでは「内側に内側に……」って思って走ってたら残り400で茶色い奴を数個踏んでその度に脚を止めてしまった。それ以降は精神的に全く踏めず終了。結果は1'25"**でした。残り200はダウンのような速度で走ってしまったのでこんな結果になってしまったが、入りの200がよく入れた気がする。全然蛇行しなかったし、後輪は浮かなかったのでロスは少なかったはず。今シーズンの課題だったスタンディン...

試合報告

六大学戦が西武園で行われた。自分が参加したのは1kmIP、チースプ、スプリントの3種目。今回の使用ギアは早慶戦と同じく49×15で臨んだ。1kmのタイムは1分16秒8(くらい)だった。今回は今までと走り方を変えるチャレンジをしてみた。スタートから回すイメージで後半のたれ幅を抑えるつもりで走ったが結果的に0~300mの距離でトップスピードに乗せられず終始ぬるぬる走る感じになってしまった。春先に50×15~51×15でげしげし踏ん...

試合報告

六大学戦が西武園で行われた。自分が参加したのは1kmIP、チースプ、スプリントの3種目。今回の使用ギアは早慶戦と同じく49×15で臨んだ。1kmのタイムは1分16秒8(くらい)だった。今回は今までと走り方を変えるチャレンジをしてみた。スタートから回すイメージで後半のたれ幅を抑えるつもりで走ったが結果的に0~300mの距離でトップスピードに乗せられず終始ぬるぬる走る感じになってしまった。春先に50×15~51×15でげしげし踏ん...

試合報告

六大戦(ピスト)in西武園。自分の出場した種目はポイントレース(25周、10km)とチームスプリント。ポイントレースはできるだけ脚を使わないことを意識したはずが、途中2選手が前の6人を追っかけて飛び出したのについて行こうとしたがついて行けず、しかも少し粘った上に、後ろの集団に戻る際にも上にあがるのが遅く、結果的にここでかなり脚を使ってしまい、集団から千切れ、残り8周くらいでDNF。チームスプリントはポイントレースの...

試合報告

六大戦(ピスト)in西武園。自分の出場した種目はポイントレース(25周、10km)とチームスプリント。ポイントレースはできるだけ脚を使わないことを意識したはずが、途中2選手が前の6人を追っかけて飛び出したのについて行こうとしたがついて行けず、しかも少し粘った上に、後ろの集団に戻る際にも上にあがるのが遅く、結果的にここでかなり脚を使ってしまい、集団から千切れ、残り8周くらいでDNF。チームスプリントはポイントレースの...

練習報告

火曜日:花月園・・・1キロで追い込めてよかった。水曜日:学生会館で上半身中心に筋トレ→学連木曜日:朝に自宅周辺を40分ぐらいランニング→授業で筋トレとエアロバイク(220Wで10分強を混ぜて減量)金曜日:夜に自宅周辺をランニングだいたい30分ぐらい+腹筋土曜日:さっきローラーで20*40インターバル5本で30分ぐらい→学連いってきます。最近ベンチが伸び悩んできた。効率よく最大重量を上げるにはどんなメニューが良いんでしょ...

練習報告

火曜日:花月園・・・1キロで追い込めてよかった。水曜日:学生会館で上半身中心に筋トレ→学連木曜日:朝に自宅周辺を40分ぐらいランニング→授業で筋トレとエアロバイク(220Wで10分強を混ぜて減量)金曜日:夜に自宅周辺をランニングだいたい30分ぐらい+腹筋土曜日:さっきローラーで20*40インターバル5本で30分ぐらい→学連いってきます。最近ベンチが伸び悩んできた。効率よく最大重量を上げるにはどんなメニューが良いんでしょ...

練習報告

30分ほどローラーで流しただけ。体調に不安を覚える今日この頃。...

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30分ほどローラーで流しただけ。体調に不安を覚える今日この頃。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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