Entries

練習報告

固定ローラーアップ10分、メディオ15分、ソリア5分。1ヶ月ぶりのソリアが辛すぎる。(95回転)ラスト2分になると心拍185強になり、脚もボロボロ。ここ2週間は個抜きに向けて5分ソリアに専念します。...

練習報告

固定ローラーアップ10分、メディオ15分、ソリア5分。1ヶ月ぶりのソリアが辛すぎる。(95回転)ラスト2分になると心拍185強になり、脚もボロボロ。ここ2週間は個抜きに向けて5分ソリアに専念します。...

練習報告

今日は学校終わりに成相とお台場練習。サイクリングの予定だったがお互い練習するっしょ?ってテンションになり追い込む。内容はこの前見つけた周回コース(1周3km弱)でクリテリウム×5周+海沿いの公園で成相とのいろいろ語り。走行距離は少ないが結構追い込めた。平地と上りにスプリントポイントを設定して結果は1周目引き分け、2周目俺、3周目成相、4周目俺みたいな感じになった。3周目の結果は自分が先行して勝ったと...

練習報告

今日は学校終わりに成相とお台場練習。サイクリングの予定だったがお互い練習するっしょ?ってテンションになり追い込む。内容はこの前見つけた周回コース(1周3km弱)でクリテリウム×5周+海沿いの公園で成相とのいろいろ語り。走行距離は少ないが結構追い込めた。平地と上りにスプリントポイントを設定して結果は1周目引き分け、2周目俺、3周目成相、4周目俺みたいな感じになった。3周目の結果は自分が先行して勝ったと...

練習報告

中島と同じく雨予報を信じゆっくり寝ていたらまさかの快晴、明日からずっと雨予報なのでもったいないことをした。上筋トレ、ベンプレ57.5kg10回3セット完遂まであと一歩。懸垂たくさん、肩、腹筋など。...

練習報告

中島と同じく雨予報を信じゆっくり寝ていたらまさかの快晴、明日からずっと雨予報なのでもったいないことをした。上筋トレ、ベンプレ57.5kg10回3セット完遂まであと一歩。懸垂たくさん、肩、腹筋など。...

練習報告

昨日は稲城練。暴君田中のメニューの片鱗を垣間見る。そら強くなるわ、田中班。彩湖練にもメニューの改善あり。具体的にはスプリント地点を設けクリテ対策に徹する。そして、レースで”彩湖班成長甚だしくない!!?”ってところを見せてニヤける、予定。そして副主将への道へ一歩近づく笑。みんな彩湖においで。御願いします。今日は大井。恩田の報告を見てると、竹ちゃんマンだいぶ頑張ってたオーラ出てるが、決してそんな事は無い。...

練習報告

昨日は稲城練。暴君田中のメニューの片鱗を垣間見る。そら強くなるわ、田中班。彩湖練にもメニューの改善あり。具体的にはスプリント地点を設けクリテ対策に徹する。そして、レースで”彩湖班成長甚だしくない!!?”ってところを見せてニヤける、予定。そして副主将への道へ一歩近づく笑。みんな彩湖においで。御願いします。今日は大井。恩田の報告を見てると、竹ちゃんマンだいぶ頑張ってたオーラ出てるが、決してそんな事は無い。...

練習報告

今日は大井で平地練。スプリント練習との事で久しぶりのコラテック出動だった。練習は2周全員でペース走+3周(スプリント地点を1周に2個設定)クリテリウム形式の計5周。結果は1位、1位、4位、1位、2位、3位、2位、3位、3位。はじめの地点はテンション上がって早めに仕掛けたら大竹さんがついてきていることに気がつく。このままいけるかと思ったら大竹さんにまくられそうになり焦る。次は吉村の後ろをぴったりマー...

練習報告

今日は大井で平地練。スプリント練習との事で久しぶりのコラテック出動だった。練習は2周全員でペース走+3周(スプリント地点を1周に2個設定)クリテリウム形式の計5周。結果は1位、1位、4位、1位、2位、3位、2位、3位、3位。はじめの地点はテンション上がって早めに仕掛けたら大竹さんがついてきていることに気がつく。このままいけるかと思ったら大竹さんにまくられそうになり焦る。次は吉村の後ろをぴったりマー...

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR