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練習報告

今日は天気が微妙なので自由参加で大井埠頭で平地練をしました。結局8人集まり、秋田TTを見据えて2周全員で周回+3人チーム×2でTT練。今回がロードでの初DHバー使用だったのでポジション出しも兼ねての練習だったがハンドル5mm下げたりいろいろいじってたら結構いい感じになってきた。自分は大竹さんと成相と走ったが2人とも強かった。特に最終周回の大竹さんが輝いてました!全体としては行き帰りの信号や大井の公園...

練習報告

今日は天気が微妙なので自由参加で大井埠頭で平地練をしました。結局8人集まり、秋田TTを見据えて2周全員で周回+3人チーム×2でTT練。今回がロードでの初DHバー使用だったのでポジション出しも兼ねての練習だったがハンドル5mm下げたりいろいろいじってたら結構いい感じになってきた。自分は大竹さんと成相と走ったが2人とも強かった。特に最終周回の大竹さんが輝いてました!全体としては行き帰りの信号や大井の公園...

試合報告

個人ロード@木祖村でした。雨がすごくてホイール選択や着る服など悩んでの出走でした。並ぶのが結構後ろになってしまったので、ローリングスタート後必死に前に出ようとするも先導車が速い・・・細い道で集団は伸び切りローリングスタート解除も分からず前を目指していると自分の10人ぐらい前ですでに中切れ。もう終わったことを悟る。しばらくして後ろを振り返ると誰もいない・・・30人~40人ぐらいいたと思ったのに。そこからは...

試合報告

個人ロード@木祖村でした。雨がすごくてホイール選択や着る服など悩んでの出走でした。並ぶのが結構後ろになってしまったので、ローリングスタート後必死に前に出ようとするも先導車が速い・・・細い道で集団は伸び切りローリングスタート解除も分からず前を目指していると自分の10人ぐらい前ですでに中切れ。もう終わったことを悟る。しばらくして後ろを振り返ると誰もいない・・・30人~40人ぐらいいたと思ったのに。そこからは...

主務のブログに個人ロードの写真をアップしました。また、中嶋先輩が撮影してくださった修善寺カップの写真も追加しました。...

主務のブログに個人ロードの写真をアップしました。また、中嶋先輩が撮影してくださった修善寺カップの写真も追加しました。...

練習報告

普段使っている自宅―大学の道から逸れて、外で走るリハビリも兼ねて遠回りをして学校まで自転車で走る。その距離およそ20km。到着後は例の如くジムへ。体幹と下半身筋トレを一通りこなし、パワマワールドに突入。スタート直後、全く足が回らないことに気付く。ぺダリングやフォームに特に気を遣ってなんとか不調からの脱却を試みるがあえなく失敗。とりあえずメディオ3本は予定通り遂行しようと心に決める。5分アップ。回らないな...

練習報告

普段使っている自宅―大学の道から逸れて、外で走るリハビリも兼ねて遠回りをして学校まで自転車で走る。その距離およそ20km。到着後は例の如くジムへ。体幹と下半身筋トレを一通りこなし、パワマワールドに突入。スタート直後、全く足が回らないことに気付く。ぺダリングやフォームに特に気を遣ってなんとか不調からの脱却を試みるがあえなく失敗。とりあえずメディオ3本は予定通り遂行しようと心に決める。5分アップ。回らないな...

練習報告

朝6時に目が覚めて寝れないので、ローラーにアップ+45分心拍150~165キープで乗る。シャワー浴びて2度寝したら、1限は自主休講になりました。5限に協生館のジムで筋トレ、下半身の3つのマシンは10×5セット、上半身の4つは3セット。あとワンハンドローイング左右4セット+松岡腹筋1と2なんでジムにいるのか分からないチャラサーがうるさくて、イライラしてたから追い込めた。...

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朝6時に目が覚めて寝れないので、ローラーにアップ+45分心拍150~165キープで乗る。シャワー浴びて2度寝したら、1限は自主休講になりました。5限に協生館のジムで筋トレ、下半身の3つのマシンは10×5セット、上半身の4つは3セット。あとワンハンドローイング左右4セット+松岡腹筋1と2なんでジムにいるのか分からないチャラサーがうるさくて、イライラしてたから追い込めた。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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