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花月園練習全員50*16以下のギア比で回転練習を行った。メニュー周回練 30週F2000 3本F1000 3本高校生が参加し、総勢15名ほどが参加...

花月園練習全員50*16以下のギア比で回転練習を行った。メニュー周回練 30週F2000 3本F1000 3本高校生が参加し、総勢15名ほどが参加...

報告

スポ研に行ってきました。Vo2maxは69.2mlでした。ツールとか出る選手は80くらいあるらしい。体脂肪率は10.3%でした。家の近くのジムの機械は意外と正確だということが発覚した。去年のインカレのときは7%くらいだったし、暖かくなれば徐々に減るでしょう。...

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スポ研に行ってきました。Vo2maxは69.2mlでした。ツールとか出る選手は80くらいあるらしい。体脂肪率は10.3%でした。家の近くのジムの機械は意外と正確だということが発覚した。去年のインカレのときは7%くらいだったし、暖かくなれば徐々に減るでしょう。...

練習報告

ずっと半袖ジャージですごしてきた体には寒すぎて、筋肉も関節も運動を拒否しているような感じで最初はまったく力が入らなくて焦った。最近強度の高い練習をしてなかったので久々の心拍180超えでしんどかったけどLSDはきちんとしてきたのでこれから上げてこうと思う。けど、膝が微妙に痛いし、風邪ひいたっぽい…Dst.107.21km...

練習報告

ずっと半袖ジャージですごしてきた体には寒すぎて、筋肉も関節も運動を拒否しているような感じで最初はまったく力が入らなくて焦った。最近強度の高い練習をしてなかったので久々の心拍180超えでしんどかったけどLSDはきちんとしてきたのでこれから上げてこうと思う。けど、膝が微妙に痛いし、風邪ひいたっぽい…Dst.107.21km...

練習報告

大井埠頭練習。6周。最後まで千切れずに田中や黒川に絡みたかった。残念。Dst 145.1km...

練習報告

大井埠頭練習。6周。最後まで千切れずに田中や黒川に絡みたかった。残念。Dst 145.1km...

ピスト整備

部員の河西氏が普段お世話になっているという 九十九サイクルスポーツ(kalavinkaでおなじみ)http://www.kalavinka-bikes.com/index_j.htmにピスト4人分を整備点検のために預けていたので、部車で回収。with 井本 a.k.a 僕の彼氏。お店の方々様、本当に有り難うございました。丁寧に扱わせて頂きます。追記:新入生情報に萌えました。...

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部員の河西氏が普段お世話になっているという 九十九サイクルスポーツ(kalavinkaでおなじみ)http://www.kalavinka-bikes.com/index_j.htmにピスト4人分を整備点検のために預けていたので、部車で回収。with 井本 a.k.a 僕の彼氏。お店の方々様、本当に有り難うございました。丁寧に扱わせて頂きます。追記:新入生情報に萌えました。...

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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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