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練習報告

今日が山場だった方、試験がいろんな意味で終わった方、お疲れ様です。おれはとりあえず練習してました。早朝にやる予定が寝坊してしまったので夕方の涼しくなってくるあたりから。幸い今日は曇り空だったので比較的快適に走れました。コースは名付けて江ノ島・湘南海岸経由周回コース!一周36キロぐらいです。海岸線は青信号が続く上に道もまあまあ広いのでスピード出せます。アルプスラボにも投稿してあります。ちなみに投稿者は...

練習報告

今日が山場だった方、試験がいろんな意味で終わった方、お疲れ様です。おれはとりあえず練習してました。早朝にやる予定が寝坊してしまったので夕方の涼しくなってくるあたりから。幸い今日は曇り空だったので比較的快適に走れました。コースは名付けて江ノ島・湘南海岸経由周回コース!一周36キロぐらいです。海岸線は青信号が続く上に道もまあまあ広いのでスピード出せます。アルプスラボにも投稿してあります。ちなみに投稿者は...

練習日記

上半身筋トレ。左手首腱鞘炎のせいでできなかった上半身の筋トレを4カ月ぶりに再開。再発が怖いのでメニューは少なめに。ベンチプレス50kg 10回4セット懸垂 15回 3セットサイドレイズ 3セット 腹筋背筋ベンプレは思ったより筋力が落ちてなかったので驚いたけど懸垂はあまりに上がらなくて驚いた・・・ベンプレはやく65kgまで戻したいです。広背筋も・・・けど明日の朝に腱鞘炎が復活してたら・・・泣しかしとりあえず今のとこ...

練習日記

上半身筋トレ。左手首腱鞘炎のせいでできなかった上半身の筋トレを4カ月ぶりに再開。再発が怖いのでメニューは少なめに。ベンチプレス50kg 10回4セット懸垂 15回 3セットサイドレイズ 3セット 腹筋背筋ベンプレは思ったより筋力が落ちてなかったので驚いたけど懸垂はあまりに上がらなくて驚いた・・・ベンプレはやく65kgまで戻したいです。広背筋も・・・けど明日の朝に腱鞘炎が復活してたら・・・泣しかしとりあえず今のとこ...

すね毛処理

サージカルクリッパーがベストだと思われます。医療で使われているということは、非常に信頼が置けるということの証明になり得る。肌への負担も剃刀より少ないそうだ。価格が少々高いが、ずっと処理することを考えると、高い買い物ではないのではないか。御参考までに。...

すね毛処理

サージカルクリッパーがベストだと思われます。医療で使われているということは、非常に信頼が置けるということの証明になり得る。肌への負担も剃刀より少ないそうだ。価格が少々高いが、ずっと処理することを考えると、高い買い物ではないのではないか。御参考までに。...

練習報告

尾根幹往復with岩井少年。刺青のおにいさんvs岩井+田中、負ける・・・Dst 50.9kmやっと月曜で試験が終わります。夏キタ...

練習報告

尾根幹往復with岩井少年。刺青のおにいさんvs岩井+田中、負ける・・・Dst 50.9kmやっと月曜で試験が終わります。夏キタ...

練習報告

今日は花月園練習。初バンク練でした。緊張したけど、感覚はなんとなく掴めてよかったです。ってことで今日は花月園練習と自走で練習しました。自走距離:58.8kmみなさん試験がんばりましょう。...

練習報告

今日は花月園練習。初バンク練でした。緊張したけど、感覚はなんとなく掴めてよかったです。ってことで今日は花月園練習と自走で練習しました。自走距離:58.8kmみなさん試験がんばりましょう。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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