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練習報告

8/11 立科~自宅 202.77km8/13たまさいLT走 103.11km8/15ワットバイク LT走 97.19km8/19たまさいLT走 104.47km8/20たまさいLT走 99.12km8/21彩湖 96.5km合計703.16km雨の日も家にローラーがないため、日吉に行ってワットバイクでしっかり100km乗った。そのため当初のルールで見ても700km達成した。100km乗るのに慣れた、というのは大きな成果だと思う。...

練習報告

8/5 月曜日猪苗代湖1周軽めのメニュー扱いなのだろうが死にそうだった。とにかく長かった。途中から前にみやけさんが入ってくれてなんとか完走できた。ありがとうございました。帰りはなぜか回復して、石井栗原内田でワイワイ登った。結構気持ちよかった。...

練習報告

8/4 日曜日峠2つ桧原湖2周峠はどちらもかなり調子が良かった。午後の桧原湖はなんとか1周目はついて行けたが、2周目はちぎれ、石井と2人で死にそうになりながらなんとか完走。今日感じたのは短い時間でパワーを出すのはある程度できるが、長い時間走るのは苦手。...

練習報告

8/3 土曜レイクライン×2桧原湖×1楽な回し方を見つけられるようにしたいと思った。...

試合結果

7/27 土曜白馬ポイントレース 12位草津からほとんど練習していないので当たり前だが、ほとんど進歩が無かった。少し進歩したのはギアの選択くらい。コーナーではどれくらいのスピードで入ったらいいのか分からず落としすぎてしまっていた気がするし、立ち上がりは草津よりも意識したつもりだったがダメだった。結局草津みたいに無限に踏むことになり、なんとか完走はしたけど内容は最悪だった。平地のダンシング、コーナー、立ち上...

試合報告

7/20 土曜草津ナイトレース 16位みんなが不完全燃焼で終わってる中あれだが、かなり満足な結果だった。落車せずに完走できただけでなく、途中まではなんとか集団に食らいつくことができた。少なくとも滋賀にきた甲斐はあったと思う。課題はコーナーの立ち上がりに尽きると思う。そこで距離を離され、全力で追いついて、またコーナーで離される、の繰り返しだった。上手く加速するためには、コーナーに入る前に最適なギアに落としと...

練習報告

7/13 土曜雛鶴 29‘48のざが飛ばしてくれたおかげでめちゃくちゃ追い込めた。最後はあんな登るとは思っておらず、垂れ垂れだった。前半に飛ばしすぎたため、後半は踏めなかったので、水曜の時にいい感じだった回す感覚を思い出しつつ、常に回せるギアを選択して登った。帰りの大垂水は意識がなかった。...

練習報告

7/12 金曜日オフ...

練習報告

7/11 木曜右肩の痛みが戻ってしまいオフ...

練習報告

7/10 水曜r×5久しぶりの朝練。調子は悪くなかった。踏むのではなく回す、という感覚が少しわかった気がする。...

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keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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