FC2ブログ

Entries

試合結果

9/16 けいはんなクラス3 3位1つ言い訳をすると、インカレ後しばらくブログを書いていなかったらセキュリティの何かによりログイン出来なくなっていましたが、今回は流石に書かないとと思って適当にいじっていたらログインできたのでこれからはちゃんと書こうと思います。前日は渋滞にハマって着くのが遅くなった。緑色のジャージの某高校と遭遇し、奈良公園で鹿の餌やりを済ませてから宿へ。下にあったアミューズメント施設には行...

試合結果

インカレTP…4.33.625 (14位)IP…4.48.155 (11位)前日は機材整備を入念にした。宮本さんに色々教えてもらい、かつてないほど準備は万端だった。この合宿中は練習面でも精神面でも色々なところで宮本さんに支えてもらった。本当にありがとうございました。当日は朝風呂に少し入り、おめめぱっちりでジェットコースターに乗り込み美鈴湖へ。前日までにアップや検車などのタイミングをしっかり決め、それを実行していった。検車後に自転...

練習報告

8/21st5周st3周×2tst4000tst4周st3周ラップタイムの確認をメインに。ただ一つ言えることは、本番絶対に意気込んで突っ込みすぎるだろう。団抜き合わせは初めて形になった感じ。ただ、後ろについている時いつもより走りにくくて、自分も先頭の時にペースにムラがあってしまったらしい。8/22団抜きを合わせた。ギリ30秒切れてよかった。中盤落とさなければ20前半はいけると思う。自分は二周引きだったが、一周目はペースを維持して二...

練習報告

8/20st4000st3000(れんりんにする)f2000×2st3000全員52にして挑んだ。れんりんだと少し重いがけっぱならちょうどいいといった感じ。だんぬきの合わせはばらけてしまって昨日よりも悪いタイムだった。ただ、全体的に走っている最中のインターバルが減り、前に比べて走りやすいと感じた。あまり話題になっていなかったが実は自分のペースメイクが下手なことが分かった。昨日の夜だんぬき部屋で色々と議論をし、走ったあとすぐに思っ...

練習報告

8/19st4000f2000スタンはめちゃくちゃ踏めた。けっぱにしたからなのか先頭交代の感覚が戻ってきてだいぶマシにつけるようになった。けっぱ最高。スタンで余裕ぶっこいてたらフラの時に全然回復していなくてダメダメだった。普通に疲れてるのもあったがやはり前々からの頭痛が発症したのが大きかった気がした。良かったり悪かったりしたが間が空いた割にはなんだかんだでよく踏めていたので良し。...

練習報告

8/18ハートビュー自走朝起きたらまだ少し頭が痛かったが、風呂に入ったら良くなったので外へ出ることに。一度行かなくていいと言われたがいつのまにか行くことになってしまっていたので、タイヤを受け取るためにトボトボとハートビューへ。大きめのリュックで行ったがまさかの折りたためないやつであったため、たまたま居合わせた熊谷さんに運んでいただくことに。ありがとうございました。帰り側に散髪。まだ伸びきっていないので...

練習報告

8/17小山田ゆっくり3ペース1暑さを避けるために早めの集合にしたが、ついた頃には既に結構暑かった。37度になるなどという話も聞いたのでサクッと走って帰ることに。暑いからか体調が悪いのか、調子は最低レベル。最初の3周の時点で既にキツイ。ラスト一周になっても大したペースを上げられず、ただ石井さんにへばりついて行くだけになってしまった。帰宅後、なんだか頭が痛い。身体中もヒリヒリする。今体調を壊すのはもったいな...

練習報告

8/16パワマ ミドル1ハイ2ウエイト(スクワット、デッドリフト、ベンチプレス)前日は朝起きてから昼寝をし、昼食を食べてから寝て、夕食を食べてしばらくしてから寝るという生活をしていた。合宿の疲れもあったのかもしれないが、若干味覚障害的な何かになって食欲がなかったので体調が悪かったのかもしれない。そんなこんなで重い体を叩き起こして日吉へ。当初ミドル2本の予定だったが、1本目が終わった後意識が朦朧として結構やば...

練習報告

8/13st3000(けっぱ)f2000×2f3000f3000f2000f2000なんか抜けている気がするけど大体こんな感じ。3キロはけっぱを履いてmanjishiで出走。結果ベストを3秒ほど更新した。疲労が溜まっている中だったので良かった。最初少し突っ込んで最後は2秒ちょっと垂れたが、3キロ無酸素芸人の自分にとってはベストな走り方だったかもしれない。流石に4キロはイーブンペースで行かないと辛いので、後半合宿ではひたすらペースメイキングの練習をし...

練習報告

8/12f4000f2000×2f2000×220-40×5f1000×24000ゆっくり今日は最初に4000をゆっくり目に走り、ラインどりなどを確認してから2000のペースを上げていった。自分は1周半引きだったが、昨日より全然辛かった。流石に足の疲れが溜まっている。でも2000自体のペースはだいぶ上がってきたので、全体としてはいい感じ。途中で三宅さんにコーナリングを色々教えて頂いた。自分の曲がり方がいかに攻めてなさすぎるかがよくわかった。三宅さんや...

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR