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試合結果

7/28 白馬2日目クリテ DNF残り1周で降ろされた。脚や技術が足りなかった。反省点は序盤からズルズル位置を後ろに下げてしまったことで加減速が激しく辛くなったこと。草津も同じような感じだったので、未だに走り方が下手だと実感した。脚がキツくなるというより、心肺からキツくなり始めた感じだった。草津よりもハードで、千切れたあとのグループで前を牽く余裕がなかった。せめて完走はしたかったので、この夏で成長したい。...

練習報告

7/19 自走登校家を出発して5kmほど結構踏んで30くらいしか出なかったので弱くなりすぎではと焦ったが、ブレーキが当たってたせいだった。試合の時にこうはならないようにしたい。ブレーキ直した後は調子良かった。レースで落車しないようにしたい。レース前に普段くらいの練習ができなかったり、集団走行の練習が結局できないくらいならば強制参加というか、出場する必要はないと思う。...

練習報告

7/13 雛鶴わたしまけましたわ。調子は悪くなかった。それでも新入生たちに千切られ、黄金のタレを見せつけ、最後に攣った。左のふくらはぎ。中盤に入る前に千切れ、ダンシングもできないほどだった。次からは頭冷やして、ペースを考えようと思った。高校時代から峠(というか長い坂)が弱かったので、改めて持久力不足を実感した。トレーニング内容も何もかも見直す必要がある。完敗したのは事実なのでこれをバネにしていく。やばた...

練習報告

7/11 g3.g4遅刻したので皆んなの3本目から参加。行きの巡航をLTで走ったつもりだが、思ってたより辛かった、でもメンタルは充分あった。自分の1.2本目は最後尾からスタートして先頭の小林さんに追いつく感じ。2本目が終わった時は足が若干悲鳴を上げていた。でも自分は皆んな−2本だったのでレスト中に気合いで単独1本。めちゃ遅かった。2セット目1本目は自分のペースで常に16キロくらいで走った。K曰く、常に18くらいらしいので、...

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7/10 ワットバイク熊谷さんメニュー(うろ覚え)をやったがキツすぎて5本で終わった...

練習報告

7/4 おっふ最近ただただ眠い...

練習報告

7/3 g8いつもより早く家を出たが巡航が無事終了していたので練習場所ギリギリに着いた。g8はペース走を意識。最初の3本は誰も千切れないようなペースで牽いたが、インティライミとのざにペースについて聞いたらもう少し上げた方が練習になる、と言われ、確かにと思ったので上げた。ずっと16キロくらい。息が少し上がるくらいのキツさだった。今日の練習は楽というか、えぐりきれなかった感じ。...

練習報告

7/2 雨で朝練中止もともと降っていたが、朝練に向かっていたら雨が強くなったので雨宿り自分が連絡した直後に朝練中止とは知らず、計16キロも雨の中走ってしまった。連絡確認しないといけないと学んだ...

練習報告

7/1 日吉から自走HVに寄り道していろいろ相談した。今のフレームに25c相当のクリアランスがないので決戦ホイーヨが入らない説濃厚だそう。やはり買い換えるしかないのか。萎え追い風だった気がするが巡航はめちゃでた。スネの痛みが再発しかけた。...

試合結果

6/30 国体予選 平塚200FT 12.3041kmTT 1.18.169どっちも高校時代含め自己ベスト。1キロは1"009、200は1"113更新。うれしとにかく風が強くて、1キロのときは追い風向かい風のときの辛さが違いすぎてインターバルみたいだった。向かい風で失速して、追い風区間であまりスピードを戻せなかったと思う。ライン取りはなんとかspラインに留まれた。スタンもヘッドの鳴りが怖くて少しチキった。インターバルを強化しないと。ギアはまだ49-...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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