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試合結果

10/27 新人戦まずはサポートして下さった皆さん今回も今回とて本当にありがとうございました。サポートがなければ出走すらできませんでした。たくさんの優秀な後輩を持った自分は幸せ者です。予選10位52×14直前までバタバタしていた焦りか、調子に乗っていたのか、その両方か分からないが序盤に周りを見ず逃げようとし、無駄足を使ってしまった。準備早くします。決勝9位52×14 基本的に前々で運べた点は良かったがp大の奇行に惑わ...

練習報告

10/4 富士五合目往復ドライブ 3m320w-4mr×6車で道志まで行って山中湖往復する予定が道志セブンに着いて気付いた、空気入れがねぇ。走れねぇ。何もせず帰るのも癪なので富士五合目までドライブ、まさかの9℃で二足先に冬を体感。マイナスイオンむんむんで帰宅後、やめられないとまらない三分走。カンチェ'sサイクリングモティベーションを見つつのUP、メニュー中は最大限の酸素の取り込み、引き足、そして何より笑顔、感謝、絶叫を...

練習報告

10/320m280w-10mr-(3m310w-4mr)×5体幹、背筋、jスクワットかかとを少し内側に入れたらしっくりきた。ローラー3分走の快感を身体が思い出してしまった、もうやめられないとまらない。p.s.エルゴモード半端ないって!...

練習報告

10/2G4×2 3分-4分 300w体幹、腕立て、jスクワット疲労は8時間あれば回復するという加藤さん理論を信じ、夜ご飯前に午後練。留年生の特権を行使し、日中ゴロゴロし続けた結果、足は全快しメニューもやり遂げ、見事に加藤さん理論を証明する事ができた、留年生の方々は積極的に取り入れるべきだと思う。P.s.練習した日はしっかり報告して行こうという意志は確かにあるんです。...

練習報告

8/29 纈が痛い。体幹で踏めるようになったは良いものの、これまで使えてなかった筋肉が悲鳴をあげてる、張りに張ったお尻をモミモミする日々から抜け出す為にも"原、ウェイト、やります。"まずはスクワットで纈筋増強。ウェイトフレンド募集中なので誘ってください。P.S.雛鶴で筋肉が終わっている中、メントレだと思い回していたら最高心拍が211に達した、目指せ220。...

練習報告

6/27R5 6/28村ていねていねていねぇーいにぃー4往復一三四1往復教える側に回り、今一度自分が理想通りに身体が使えているのか見直そうと思い行った、こんなに気持ち良く踏めたのは高校以来、やはり一人インタバ×車=超エクスタシーである、2週間に一回程度は安全な道路でイヤホンも携帯も持たず、ひたすら自分の動作に集中して丁寧に実走し、フォームをリセットすることが大切だなと思った。(四六時中できてるのが一番だけど、そん...

練習報告

R×5ペースが乱れることもなく良い感じで行えた。小山田×4初めて闇練に参加させて貰ったが、キッツ過ぎてアッツ過ぎた、仕舞いには車との車間を詰めすぎ、皆さんを命の危機にさらしてしまった。5年目にして危険運転は本当にヤバいので喝入れます。明日は全日本ttなのでttバイクで参戦します。体幹、スクワットon半球、ジャンプスクワットP.S.これまでPs.と書き続けていましたが、それだと自分は英国君主すなわちエリザベス2世という...

練習報告

V×8基本的にマイペースで登ったが、少し築といちゃいちゃするなどして追い込めた。無理だろってペースで突っ込んで気合いでなんとかする走法を久しぶりに行え、感無量。Ps.マロニーとアイロニーの関係とはいかに...

練習報告

大垂水×5 気ままにピストローラー20分体幹、背筋体感-50wぐらいしか出てなかったがダンシングの調子は良く、肘でリズムを取る感覚を思い出せた。足がキツすぎて心肺を追い込めかったのでスクワットします。Ps.CRYの見た目と体重の差にギャップ萌え...

練習報告

6/15ランニング30分9割程度で体幹、背筋、アブローラーランニングは地面を感じつつ、接地時間を減らすイメージがしっくりきた。日々、身体の復調を感じられて楽しい。Ps.無限数列的可能性ってなんか格好良いよね...

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keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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