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練習報告

9月18日日吉→家 24km9月19日家→G×8→家 64km9月20日家→日吉→家 48km久しぶりのG。相変わらず斜度はきつかったが、夏合宿の前と少し違って感じられたのは、後半にダンシングができるようになっていたこと。多少踏めるようになってきているような気がするが、それはあくまで夏前の自分との比較。周囲の登りが速い人と比べてなければ意味が無いと思う。...

試合結果

けいはんなクリテリウム67人出走中31位タイム29分19秒48初の集団内ゴール白馬以来1ヶ月半ぶりのクリテ。草津や白馬と異なり今回は登りがあり、そこで毎周回体力が奪われた。1周目から7周目まではコーナーで減速してそのあとダンシングで多少もがくことはあったものの、ストレートが長かったせいか集団のスピードが落ちたため、しっかりと集団について行くことができた。しかし、ラスト一周では登りで失速してしまい、最後のストレ...

練習報告

9月13日家→日吉→R×5→家 95kmRではひとりで走ったが、強度を落とさないようにするため、1本目に出来るだけ追い込んで、そのタイムをもとに残りの4本を走ることにした。1本目と2本目はほぼ同じタイムだったが、3本目以降タイムが落ちた。後半疲れてきてからも耐えれるように練習が必要。9月16日家→日吉 24km...

練習報告

9月5日チャリで初の千葉県入り 50km向かい風が強かった...

練習報告

9月1日鹿島槍スポーツビレッジを下った所の坂で10分走×5自分では結構飛ばしていたつもりだったが、緩やかに続く上り坂に徐々に体力が奪われていき、石井にも纐纈にも抜かされた。ただこの夏合宿を通じて、体力や筋力は確実に上昇したと思う。秋以降に生かしていきたい。...

練習報告

8月30日大河原峠→雨境峠 76km8月31日立科山荘→大町 116km長かった合宿の練習もいよいよ明日で最後。ラストの追い込みが重要だと思う。...

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8月27日美ヶ原往復 90km8月28日八ヶ岳一周 129km8月29日大河原峠(自主練) 29km毎日登って疲れがたまってきた。...

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8月25日山荘→大河原峠→麦草峠→スズラン峠→山荘 105km麦草峠は25kmで1200mくらい登る地獄のコースだった。はじめ三宅さんと小林さんと一緒に走っていたが三宅さんが飛び出し、そのあと小林さんのペースが落ちたため、後方集団の中では2番目で登れた。ただ1日で3つの峠はきつすぎた。8月26日宿前周回の登坂車線のところの3分インターバル×4×2 30km昨日とは異なり、自分のペースではなく、毎回が競争だったため、すごくきつかった。...

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8月23日宿前周回×4 56km中盤の登りがキツかったが、大藤さんにちぎられないようにした。8月24日立科山荘→車山高原→下諏訪駅あたり→和田峠→車山高原→立科山荘 距離76kmローソンあたりから車山高原までの登りと後半の市街地から和田峠あたりまでの登りで踏めなかった。...

練習報告

8月17日山伏峠10分走×3 32km登りはやはりきつかった。8月18日弘法の湯→伊豆ベロドローム 12km三宅さんがひいたが、なんとかちぎれずについていけた。8月19日山伏峠10分走×3 32km2日前よりは少しだけ速くなった気がした。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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