FC2ブログ

Entries

練習報告

8月20日 大前さん、熊谷さん、石井、川野、西村大河原〜裏大河原の下り(アップ)この時点で地味にキツかった。裏大河原の長い上りで30ー30✖️10を2セット1セット目は大前さんと川野西村の背中を見送りながら終了した。2セット目は最初から自分のペースで淡々と踏み続け最後の10本目で大前さんの後ろにつけ、我ながら感動した。スプリントしようと思ったが川野トレインが右から来て進路を塞がれてただつくだけで終わった。ランプ走 ...

練習報告

8月12〜17日ローラー8月18日 木綿5 3、5でもがき。久しぶりのお外は暑かった。もっとスプリントで左右に振る幅を大きくしたい。8月19日 筋トレ...

練習報告

8月10日 八ヶ岳1周+α 136km中間地点のコンビニに行く道中で自分が先頭交代した後に後ろについた時からマジで死にそうになった。命からがらついていくが昨日の雨境の影響か上りがきつい。麦草は一定ペースで登ることにした。ロード班で合宿の全メニューを完遂している人が現時点でおそらく自分だけ(野嵜もかもしれない)だったので踏めなくても意地でも完走するつもりで踏んだ。限界を超えた後によくある現象だがスズラン峠でちょ...

練習報告

8月9日 大河原〜雨境 福島ロング練+前日にマジで足動かなくなるまで追い込んでるので踏めないのは分かっていたがとりあえず出走した。雨境は川野と2分40秒差、西村と25秒差で3位というまずまずな結果となった。TTだとどうしても足を緩めてしまう区間があるので追い込むのって難しい。最後ゴール100m手前くらいで纐纈が言ってくれた西村との差は15秒だったのにゴールしたらそこから10秒も広がってた。スプリントってどうやったら速...

練習報告

8月8日 美ヶ原往復 宿33回くらい追い込んだ。霧ヶ峰は頑張ったが死んだ。美ヶ原は何かしたわけではないが前に誰もいなくなったので宿前にむけて省エネで踏んだ。途中で変な声が聞こえてきた。宿前は1周目の下りで普通に踏んでしまって2周目の川野アタックに対応できずに死んだ。p.s.平坦練がしたい。...

練習報告

8月6日レイク順走2周レイク逆走1周 130km雷と土砂降りで午後の1周は無しになった。珍しく👨‍🦰と🐘から下りを褒められた。この4日で結構成長した気がする。...

練習報告

8月5日猪苗代湖1周 ➕α 116km先頭でひく際は上りの後の下りで後続がまだ上っている最中に踏み始めてしまったりしてインターバルをかけがちだったので気をつけたい。累積の足の疲れがそろそろやばいのに練習終わってから1人で少し走った。全然きれてないです🧡💜💚❤️💙💛🖤...

練習報告

8月4日 峠① 2位峠② 2位桧原湖2周 3位122km峠②が惜しかった。コンマ差で敗北した。桧原湖は無限尾根幹で最初は7人で出走したが1.3周くらいから三宅さんと原と3人グルペットになった。コンスタントに300w以上出てて良い練習だけど地獄すぎて。去年の夏合宿がお遊びに感じる。今年は人数沢山いてわいわいしてて楽しい。p.s.ロードをやる意思がある以上トラック班がこれだけやっているのだからとかいうのは無いと思いますが。いずれに...

練習報告

8月3日 レークライン2 ebarako2 155kmいやあ。...

練習報告

8月1日 ローラー30分走 自走ほんとに自転車乗りたくなかったので久しぶりに乗った。夏は1日1日頑張ります。...

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR