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練習報告

4月1日 Day1 Cadence Crusher 筋トレ色々なワットで踏んでレースに近い感じの練習だった。油断すると膝が痛みそうなので気遣いながらやった。次の学連のレースは現時点では2ヶ月以上先になると思うとモチベーションを保つのが意外とキツい。ホビーレースも大方中止になっているだろうし細々と練習していきたい。p.s先月から「べんきょう」を始めた。...

練習報告

3月31日 ローラー30分 筋トレ久しぶりにzwiftやると必ずといっていいほど膝痛めるのやめたい。負荷えぐすぎて絶対壊れているのだがこの時期だから絶対手放せないのがイタイ。いつ治せるのだろうか。...

練習報告

3月30日 group ride 29.7km 43分 28/292位薬漬けで寝たきりの日々を送っていたのでえげつない結果が出たらどうしようと思っていたがそれなりに形にはなった。最初はどうせついていけないだろうから自分のペースで走ろうと思い、80位くらいを走っていたら意外といけそうだったのでいけるところまでいってみようと5倍弱で淡々とペースを刻みつつ、位置を上げていったら10位台まで復帰することができた。しかし流石に垂れて後ろの集...

練習報告

3月29日 筋トレまだ本調子ではないがなんとか復活してきたので腹筋や体幹をメインに筋トレを開始した。ちなみに闘病生活で体重は合宿の時から4〜5kg落ちた。色々なものを失った気がする。...

現状報告

今日の明け方から激しい吐き気と下痢を催し、病院にいったところ、ノロウィルスかコロナウィルス(今流行ってる新型ではない)のような類のものであると診断されました。外出も自転車に乗る時以外あまりしておらず、うがい手洗いもしていたのになぜかウィルスに蝕まれたので皆さんもお気をつけください。p.s今日で2000kmに王手をかけるつもりだったのにあっけなく散りました。何が起こるか分からないので乗れる時に乗っておいた方...

練習報告

3月25日 マザー牧場 192kmふもとからマザー牧場までの12kmくらいは信号がない区間でアップダウン➕ヒルクライムと追い込みやすかったので頑張って踏んだ。市原市だけ路面が酷すぎて泣きそうになった。自分でロード班やってて言うのもなんだがロード練習とやらはきついな🙄...

練習報告

3月24日 76kmチャンチャカチャンチャンチャチャンチャチャンチャン白石峠に行こうと思ったらータイヤがパンクして行けませんでしたーちっきしょーp.s最近風が強すぎる。車道を走っていたら横風で車が走ってる方にスライドして行ったり高い橋を渡っていたら崖側にスライドしたり本当に怖い。p.s最近色んなところに行っているので首都圏のNHKの放送局がどこにあるか分かるようになってきた。東京は渋谷、神奈川は横浜、千葉は千葉み...

練習報告

3月22日 三増2周 157kmそもそも三増が遠いのが難点ではあるがコース自体は練習になる。ただもうちょい上りの斜度を緩くしてガシガシ踏めるような感じだと良いなと思った。トンネルがあることは知っていたが入口から出口はっきりと見えてたので特に何も考えずに突っ込んだが中暗すぎてちびりそうになった。p.s高3の時に東京〜鹿児島の特大キャノンボールをやってたバグってる友達が今も趣味で箱根上ったり結構ロード乗ってるらし...

練習報告

3月21日 ローラー60分走予定あったので手短に乗った。...

練習報告

3月20日 彩湖5周 荒川ライド 81kmリハビリライド的な位置づけで行った。彩湖は毎周スプリントした。スプリントはmax.61.1km/hとかだった。久しぶりのおんもは楽しかったが風速10mの彩湖の爆風向かい風区間は死ぬほど楽しくなかった。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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