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練習報告

2/19家〜日吉 18km TSS37日吉に行ったのは荷物を置くため。先日の川島町のパワーを見ていたら20分平均パワーは何気に平坦では過去最高。だが何がダメかって言うと体重が65kgを超えはじめている事である。合宿で5kgも太った。体重が増えてしまうとパワーワイドレシオがあかんことになる。ということで館山合宿の食事の量を減らします。佐藤くん協力願います。1051km...

試合結果

2/17川島町クリテ DNF初の完全な実力不足によるDNF。残り1周で降ろされた。心拍が弱過ぎた。試験明けからベース走しかしていない自分にとっては当たり前かもしれないが、おそらく去年の白馬の時より弱い。目先の目標だけでなく、強くなるという大きな目標の為、効果を信じて長距離のペース走を走るなど合宿の練習を引き続き行なっていきたい。今回のレースの結果は気にせず、神宮、修善寺、琵琶湖で結果を残せるように頑張ります。...

練習報告

2/16Revenge of the G5 15km TSS 75短時間高強度。もがいて心肺を強化。久々のG辛し。1,033km...

練習報告

2/15日吉〜家 20km TSS 40学校を出るとそこは雪国。寒すぎてysで課金。雪と寒さで練習するメンタルを無くす。膝の痛みを軽減するため、サドル高を上げるという強行手段をとる。結果、楽になった。二十歳にして身長が伸びたのか?1018km...

練習報告

2/12国体4 145km TSS226 4周目で膝がボンバーしかけたので大事をとって4周で終了。 膝の怪我で高3のサッカー部の最後の大会に出れなかった経験を持つ自分としては膝のコンディションにはシビアにならねば。今回の決断には後悔なし。998km...

練習報告

2/930分ローラー2/10グリーン6 155km TSS???途中でパワーメーターの電池が切れたので途中からワット分からず。4周目は午前ラストという事もあり、纈佐石で上げ目で走った。 どうでもいい事ですが、今年の目標は小原が感情を露わにしながら千切れるような走りをする事です。853km...

練習報告

2/8国体5 170km TSS219膝が死にかけたので帰りは脚をぶん回して帰宅。疲れがたまってきました。686km...

練習報告

2/7グリーン6 160km TSS266風が強いんじゃ。踏んでも進まんのじゃ。結果疲れるんじゃ。516km...

練習報告

2/6ローラー30分 20km大部分Level1で走り、途中130rpm1分って感じです。356km...

練習報告

2/5国体5 176km TSS239後半踏めなくなりました。でも耐えました。そしてやり遂げました。足の疲労度半端ない。福田さんと初めて走りましたが衝撃的な速さでした。フランス仕込みの引きは凄過ぎます。336km...

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keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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