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練習報告

11-28×2m×120rpm小山田with石井のつもりだったが雨が降ってしまった。2日連続のオフは渋いので帰宅後ローラー。練習できなかった日はこのメニューをこなす癖をテスト週間までにつけたい。柴商吐くかと思った...

試合報告

幸手DNFYouTubeを見てイメトレを試みるも動画の主が途中でコーナーを曲がりきれず落車した為最悪のイメージのまま出走。冗談はさておき具体的に課題が見えたレースとなった。浮城もそうだったが1周目の位置どりは良い。そこからの位置のキープが鬼下手。しかも1周目でほぼ足がない。その原因はコーナリングの対応にある。まず、コーナーに入る前の減速が他の人より大きいこと。これにより、前の人に置いていかれ、コーナーを抜ける...

練習報告

自宅~荒川~4号~利根川~江戸川~荒川~自宅江戸川から荒川の接続をミスった以外はスムーズにいった。利根川では夏頃に沢山いたバッタたちが寒さのためかいなくなっており走りやすいことこの上なしだった。心拍も最大心拍の60~70%で収まっており👍途中でハンガーノックになりかけた。...

練習報告

多摩湖DNF起きた出た時点でポツポツ降ってたが、晴れるだろうと思い出走。多摩湖自転車道に入ったところで本格的に雨に降られDNF。帰宅したら晴れるという運のなさ。萎え...

練習報告

荒川戸田橋~河口まで往復落車に加えて熱まで出してここ数日は練習できないどころか寝たきりに。だらしない。これではいかんぞ。12月はしっかりめに乗ろうと思ってたのに初っ端からこれではいかんということで体調はすこぶる悪いが荒川へ。3時間弱で75kmのコスパの良さ。これからの季節は75~100kmあたりを平日コンスタントに乗って行きたい。もう一つ練習コースを作ったので次はそっちを試してみよう。RACE鬼進む。超気持ちいい。...

練習報告

小小山田10小山田でLSDはきつい。LMDだったし。très très très fatigué...

練習報告

雛鶴三田祭期間はLSDトレーニングということで、これからの練習の為にも、LSDの効果を高めるためにもレース走は行わずに平和に終了した。強度を上げない分、復路も一定の強度は保つように意識した。帰り道の多摩サイで加田さんに遭遇。レンシュウコナイデナニヤッテルンデスカアアア...

試合結果

六大&浮城ゴミ。位置取りの上手さが必要なのはクラス3も同じだが、それに加えて足も必要になってくる。当然のことだが。立ち上がりでの速度域の差や、ホームストレートでのスピード差が自分と他の人の間にあるのは強く感じたし、きつくなって少し下がるとあっという間に後ろに追いやられてしまう。反省して練習すんのは明後日以降にして今日明日は自分の弱さを悲嘆する。一生完走できる気がしない。超絶ネガティヴ⤵︎⤵︎応援に駆けつ...

練習報告

火曜小山田5比較的平和に終わった。ラストの坂で頑張ったら2着。嬉しい。途中ちぎれたけど。築が速い。病院坂後、ゼエゼエしててしっかり頑張ってた。水曜小山田スプリント練習纐纈とスプリントして、これをスプリントというのかと感じた。自分のしてるのはスプリントではなく立ち上がってるだけで全然もがけてないし自転車が進んでない。ギアが重いと言われたがそれは多いにありそう。もがいてるつもりの時も重たいなと感じていた...

試合結果

六大学トラック4kmTT4kmのみの出場且つ六大学で3位に食い込むチャンスという頑張らなくてはいけないところで、先頭交代ミスを犯し千切れてしまった。情けない。周りから見ると、先頭交代ミスから隊列に戻るまで時間的にも空間的にもそんなに大したことはなかったようだが、相当ここで足を使ってしまっていた。団抜きの経験が少ないとはいえ、原くん大前さんがこれの前にスクラッチ・ポイントに出ていることを考えると千切れてしま...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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