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試合報告

月〜木 WB15-45×12 20-10×6 白馬1日目6,7番手くらいでキープ。4周目にコーナーで接触して足ついたので落ち着いてニュートラル。再スタートした時が、丁度ポイント周回でスピードアップしていて戻るのに脚を使ってしまった。最終のペースアップでしっかりめに遅れてしまい流してゴール。2日目バイクペースの間に先頭に上がって1〜3番手で回す。残り3周で余裕もあり勝ちを意識して集中して位置取る。ラスト1周に入ったところで筑波の...

練習報告

7/17 WB 15-45(負荷5-8,5-3)×10 HV 20km15で全力もがき45秒でも脚を回し続ける感じで。白馬のインターバル感を意識。7/18 某所平地 3分×2 15秒インターバル 30km暑さと何とかスモッグのけだるさで少なめ。3分走はgoogleストリートビューの撮影車に追われていたのでがっつりビューされているだろう。...

練習報告

7/13 パワマT+自走 10kmパワマTはWBでのTとはひと味違う。恐らくそれはスポ研という夢舞台で行うからであろう。帰りにカロリーのメイトを頂いたので部室のどこかに隠しておいた。7/14 小山田 75km暑い、原くんが麦茶を体にかけてるのを笑う余裕もないほどに。7/15 O井埠頭 75km暑い、加田さんは球だった。...

練習報告

7/6 自走 WB Tバタ 20km7/7 袖ヶ浦 30km 逃げを決めるという目標達成出来ずズブズブに7/8 O井 75km もがくとS骨周辺にまだ張り感がある感じ7/9 自走 WB T 20km7/10 朝練坂R 午後 WB T 67km7/11 朝練坂G 40km7/12 もがき自走 WB15-45×10Tの効果か後半も垂れにくくなってきたような。コース的にスピーディになりそうな草津より去年入賞した白馬にフォーカスして実走はインターバルWBではTや30-30を中心に。ぬかるんだ今が正念場。...

練習報告

7/4 G7 少し遅れてしまい途中から参加。いつも通り、毎度暑い。終わってから尾根幹でちょいちょいもがきながら小山田へ小山田3図らずもセブンに立教の面々がいて、朝練はしごをすることになった。最初の坂で厳しい闘いになることは容易に想像出来たがいけるとこまで付いてく。2周目の病院坂で交代した後のJP小川のペースアップに千切れてしまった。ここを耐えればあと1周延命出来るとわかってはいたが無理だった。ソリアはしごで脚...

練習報告

7/3朝練 自走 56km筋金入りのミーハーなのでサッカーを前番組から観るために2時くらいに起床。テスト勉強しながら試合を観てたが激アツで勉強する余裕など無かった。まさにマンガやんというラストに呆然。だが、当初「パンチング売国奴」などと卑下されていた川島が世間の声に負けずに好守を見せたことにとても感動した。やはりスポーツは面白い。気づけば朝練に行く時間であった。失意と感動そのまま矢野口へ着き、みんなと感想を...

練習報告

昨日 WB 10分走 30-30✖️5今日雛鶴 150km蝉の声に暑さを覚える今日此頃。暑くてあまり覚えていない。水って美味しい。...

練習報告

鶴観川 35km5時に起きて朝練が無くなったが二度寝するのはあれなので、雨が止むまでめざましテレビを観ていた。今晩は千載一遇のチャンスのようで気合いが感じられた。めざましが終わる頃には小雨程度になり川へ。着くなり1往復TTを始めたがとにかく風が強い。散歩しているお婆ちゃんまでもが上体を低くし頭をしまって空力を意識しているほどであった。終わってしばらく流してから15秒もがきをしたが、まだ鎖骨サイドからNGをくら...

練習報告

昨日 40km紫陽花テンポー レペ2天井をあげる練習。こういうのはGの方が適してるかもしれない。今日 70km午前 テンポー 5ちょっこしひいて着くタイミングで小野さんが踏み直すのでもがいて毎回脚が焼けた。疲れ過ぎて競歩のスピードで帰った。風呂で超回復フランス語で超回復化学でフェノールフタレインを作って超回復WB タバタ超回復したのでバイブス上げていった。...

練習報告 19〜21

19日 75km午前G 4✖︎2 ソリアはまあまあ得意だった練習だが苦手になってた。周りと次元が2つくらい違う。午後 某所 3分走✖︎3 1分もがきまだ低い姿勢になれないからパラシュートの如く走った。20日 10km重りフルスクワット50✖︎2 バーバル有り10✖︎2 犬おし✖︎2 WB アップ10分 3分-2分✖︎3部室に蚊がいた。蚊にさされるとかゆい。21 小山田 大2小2 70km大はペース小はソリア。とにかく暑い。新しいヘルメットは穴が多いくせに暑い。ま...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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