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練習報告

5/20 都内某所 103㎞ 風は強いが気温は最高に心地よかった。 久しぶりに密の濃い練習ができて良かった。特にラスト1周を迎える前は踏んでも全然進まない状態/力が続かない状態だったので秒でローテしてしまったが、一番最後のもがきあいはだいだだいだの怒号のおかげもありレースのゴールを彷彿とさせるような全力さ苦しさだったがとても達成感があったがまだまだ頑張れた気がしたような気もしました。またちょくちょく持続力...

試合報告

5/19 TRS第2戦 ポイント 2位 8人出走のはずが6人で出走することに。人数が少なくヒヤッとするシチュエーションがなくいままでで一番走りやすかった。今回のレースは前回の反省を活かし、毎回ポイントに絡むことができた。集団のペースが遅いなと感じたため途中の周回で率先してペースをあげてふるいをかけようとした点はよかったのではないかと思う。一方マイナスポイントは、1位との点差が4点差で最後の倍点で抜かれてしまった...

試合結果

4/7 TRS第1戦 伊豆ベロドローム 1km 1'15.365 自己ベスト 初めてDHを使ってベロを走る。いまいちスタンの感覚がつかめなった。最終周はさすがに垂れたが中盤は速度が伸びた気がした。前回はコーナーで失速気味だったが、今回はコーナーでアウトインアウトを意識して走ることができた。b基準をとるために、スタンの改善(トップスピードにできるだけはやく乗せること&上半身の使い方)、ペダリングの円運動意識、シッティング...

練習報告

5時まで課題で徹夜してから、朝、研究会の面接に行く前にローラーに乗る。1時間乗るつもりだったがバタバタしていて結局15分トップギア全力走をやった。汗が滝のように湧いてきて逆に爽やかなスタートになった。...

練習報告

3月走行距離 1220km 3/28 itt フラワー直線往復×2  1本目14分50.90 2本目14分34.78 23日のittが 1本目15分40.91と2本目14分57.54だったのを考えると成長をしたと言えると思う。1本目は風の影響もあってか結構脚が重く感じて心拍よりも先に脚が辛くなっていたが2本目は復路も1本目に比べてガシガシ踏みながら走れていたし、心拍もだいぶ上げながら走れた。今回の合宿はお尻が結構痛くなっていた印象があった。 グリーンライ...

試合結果

3/18 守山野洲川クリテリウム 22km 48位 出走63  レース序盤詰まりすぎてクラッシュ未遂、急ブレーキ多発。位置取りは中ほどからスタート。序盤から前へ前へ行くことを意識。ただ心拍数は全然下がらずしんどい状況が序盤から続く。4周目ゴール手前ホームストレートで朝日が集団をコントロールしていたが端から抜け出しアタックするも、心拍、脚(速筋)が全然続かずすぐに吸収されてしまう。その後、腹筋背筋両方を攣りズルズ...

試合結果

3/11 神宮外苑クリテリウム 31人出走中15位 飯井さんからffwdを借りたり、最前列でポジション取りをしたりと満を持して挑んだつもりだったが結果としては、3周目4周目で台無しにしてしまった。試合前からこのレースは距離が短いこととコーナーがトリッキーということで前方に常にいなければ勝てないと思っていたので意識をしていので、2周目までには2位のポジションについていた。ただ、前にいることにこだわるあまり後半の展開で...

練習報告

2/26 171.65km フラワーライン6周 昨日の脚の痛みを引きずりながら出走。 ほとんど向かい風だったため、膝が痛いのにさらに膝でパワーを生み出すため膝の痛みを悪化させそうだったが、インナーにいれケイデンスを上げることを意識した。 午後になって風向きが変わったことで少しは楽になった気がした(原くんが先頭を引いているときは速くて千切れそうになっていたが)。 明日は養老。やだな~。...

練習報告

2/25 マザー牧場 107.80km 到着するころには膝が痛んでいたためインターバルを2本やってからセブンに下山する。養老以降の第一クールで脚に疲れが蓄積しているように思える。ただ、膝以外にも腿の横も痛んでいることから脚の使い方が変わってきていてその初期症状のあらわれだと捉えたい。ただ、長引かないようにケアは慎重に行おうと思う。...

練習報告

2/24 回復日 金谷港往復 60.54km 回復日だったが思いの外がっつり乗ってしまった。 ひざ上、腿横、お尻、ふくらはぎが痛い。脚はマザー牧場インタバなので痛めないように気をつけたい。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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