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練習報告

6/9 個人ロード前日調整パワーメーターのマグネットの両面テープが剥がれかかっていたので地元のくろがねやに買いに行ったら、3レジ開いていてすべてのレジに元小の女の子が鎮座していた悲劇。たどたどしい日本語で会話してなんとか購入にこぎつけると、マグネットを張り替えていそいそと小山田に向かった。時間的に一周しかできないが十分だろう。病院坂で自然に380㍗出ることを確認し12分フラットで回って帰宅後、ケツ毛へ向か...

練習報告

6/8 青根未遂新しいシューズ、新しいインソールで気分もアゲアゲで6:30からいそいそと青根に向かったが、道志みちのトンネル抜けたあたりでダンシング中前輪からバキッと音がしてスポーク折れ。特にハァハァすることなくことなく大垂水を8分フラ348ワット、まきめを3分390ワットで刻んでいたので残念な限り。ママ前に迎えに来てもらって帰宅後、日吉の輪行袋に挿入された予備スポークを取りに日吉往復、スポークを替えてフレをと...

練習報告

6/6 青根に行こうと思ったのに寝坊課題やらなんやらやらなくちゃと思うことが頭に1つでもあると朝の寝起きが格段に悪い。学生なのだから当たり前なのだが、キャパが低くてイライラする。早く休学したい。夕方からローラー。昨日40Gsもやったので今日は軽くと思っていたけど、無論ローラーに乗ったら脚が勝手に追い込んでしまうのでまず20分。軽めに300ワットから入ったけど気づいたら後半10分は踏んでいて、300-336㍗で318㍗。つ...

練習報告

練習は報告し、試合は結果を書いてください。学生個人ロードに向けてジャイアンツ無限地獄。正直どうなるのか分からなすぎて本数を決めずにスタートした。ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggボントのニューシューズはかなり良い。内反小しは痛くならなかったし、かかとが高いのはボントのフラッグシップのアイデンティティでもあるので我慢。熱整形でもう少し広げたほうが良さげ。メーターの値が低く出がちなので370㍗でス...

試合結果

全日本学生ITT 優勝誰一人信じていなかったと思うが、本当に40分フラを出すつもりで準備し、出すべくして40分フラを出した。前々から狙い澄ましての優勝は気持ち良いし、池辺さんの背中を追いかけてきたかいがあった。パワーメーターは昨日から低い数値を刻んだままだが、40分324㍗であった。実際は335㍗くらいだったんだろう。それ以外は特にここに報告することもない。できることをやってきて、それが報われて勝てたのでよかっ...

試合結果

学生TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT 7位大学3年目、学連2年目にして初めてTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTに参加した。この世で一番きつい競技と言われていたのでどうなることかと思ったが、マディソンのほうが遥かにきついのでなめないでほしい。今日は昨日満を持してパイオニアの電池を変えたからかキャリブレーションの段階から電圧が高めで、その結果なのかパワーが低く出ていた。そのためパワーは参考にならず、これまで積み上げてきたTT練...

練習報告

5/30 個人TTシュミレーション6:30起床&朝食7:00出発8:00会場到着8:15〜8:30ライセンスコントロール8:30〜9:00コース試走10:30アップ開始11:20検車11:42出走12:22ゴール今日は試走を多摩サイで、TTをグロータックで行った以外はすべて本番と同じ。セブンで買った本番と同じ飯を食べ、同じサプリを飲んで臨んだ。結果40分310㍗。前半軽く315㍗で入ったつもりがここから上げていくことができず。後半はきつすぎて何度やめようと思っ...

Training report

I woke up and looked at the clock, it said that the current time is ten thirty. I disappointed, and then quickly got up and had blunch.After an hour chill, I supposed to conduct thirty minutes threshold training. I reminded "Strike iron while it is hot", and worn cycling Jersey and then got on Growtac with timetrial bike.The feeling was really bad today. My legs didn't work, I felt lactate flew al...

練習報告

5/27 TTバイクで20分走 325㍗ゆの飯までに時間があったので一旦帰宅してローラー。ラファのエアロソックスを買ったので早速試したが、カペルのようなコンプレッションはなくただの布靴下の上のほうがエアロ生地になっているだけですこぶる残念。指はウルトラマン、肩はハムスピで教わりたての使い方、頭はマックス下げてのトライ。10分を楽に320㍗で入って後半少し上げた。一昨年のこの時期のローラーは20分良くて300㍗だった。...

練習報告

5/27 フラワーライン6往復270㍗+3往復330㍗端的に言うと、最強であった。6往復はアップなので言うことはないが、3往復では小林がすかさずいなくなりノーマルバイクの小野さんがダハダハ言い出し、宮本さんが何食わぬ顔できつそうにしていたので勝手に3分2分インターバルをしていた。しかし3分も頑張るでもなく350㍗で牽引し、何食わぬ顔で完走した。個人TTは40分350㍗が現実的になってきた。その後は渋滞のアクアラインを全牽き...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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