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6/21 40km固定4m-8m×4+3m全力4本達成したいが為にave5w落として入ったが、脚が「まだ踏めるんだよなぁ」とイキりだし、最後はTTポジションでカチ上げ。ゾーンに入り10分流した後3分走に突入し、固定史上最ダハダハ。固定のメニューもまだまだ改善の余地がありそう。計800km...

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6/19 30km固定4m-8m×3折角5分走を犠牲にしてまで臨んだのに1本しか増やせなかった。正直どんなロング(除:都民の森)よりも精神的にキツくて始めるのが本当に憂鬱だが、それだけ追い込めてるんだと言い聞かせて耐えるばかり。ピストローラー用にもう一台ピストが欲しい。計760km...

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6/17 140kmblue rootswith kakeru, yuki, sachiko, masataka, and notice.大前から千切れないことだけを目標に出走し、引いた割合は999:1くらいだったものの、辛うじて達成された。終わってみると何となくまだ余裕があり、もうちょっと引けるようになりたいんだよなぁという感じ。まあ涼しかったのも大きいだろう。気付くは相当速い。計730km...

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6/15 30km固定ローラー5m全力+4m-8m(80%-100%)×2去年の今頃お世話になった最強のメニューに久々に挑戦。散々かけくんにいじめられてきたし、まあ4本はいけるだろうと高を括りに括って臨んだが大爆死。何度かやれば脚とメンタルが適応していくはずなので、慣れるまでの数回が意地の見せ所。計590km...

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6/13バンク練。尻太郎、腹太郎、肩太郎の部位三銃士と1600~2000。3度目のTTTを経て、ピストも更に踏める&回せるようになった感覚。次バンクはもう学生トラック。去年を超えて行かねば。...

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6/12八山田with大前。前日から8周すると断言していた彼を止める術は無論無いので、いつも通り念仏を唱えながら集合場所に向かった。知らぬ間に信号待ち回避ルートが開発されておりこれはいいとヘラヘラしていたら、一番邪魔な場所でおっちゃんたちがヘラヘラ草を刈り始めてプラマイゼロ。むしろマーイ。改めて言うまでもなく、かけくんの掌で踊らされ続け最後は千切れてコンビニに着弾。皮肉なことに首脳会議が行われている最中にM...

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6/9ケン・ダイトウ、ケツ・タロウ、サチコの4人で宮ヶ瀬3周。タロウが毎周登りでカチ上げる癖に平地は何食わぬ顔で私たちに引かせて来るのでサチコがブチ切れていた。サチコは毎年紅白に出場しているだけあって中々強かった。焦熱に焼かれたお湯同然のポカリだけを頼りに這うように帰宅し、扇風機の前で死体の如くブログを書いているが、夏の都民はこんなもんじゃなかったんだよなぁと遠い目をしている。...

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6/7 けんけんけんさクランク長、実は結構大事説。ピストのクランク変えてみようかなぁ。6/8 大大大大垂水個性豊かなメンバーで表裏2本ずつ。帰り道は台風のせいかまたしても爆風。しかし運良くティラミスを積んだトラックに密着できたおかげで4漕ぎで帰宅。顔面がティラミスまみれになった。...

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6/6ggggggggggggggggggggggggggggggggggバグでもふざけてるわけでもなくこの本数。学生チャンプは脚もモチベもバグっているので凡人の私に40本はこなせなかった。まあ久々の登りインターバルにしては頑張ったのではないかと思う。...

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5/30川崎TTT練。ごうあめ降りしきる中20m×2。昨日の練習で思いの外足に疲労が溜まっており、イン交代のキツさと相まってダハダハ2割増しであった。あと2日でしっかり調整します。クライマックスを迎えつつある就活の隙間でポジションもしっかり詰めて、満足のいく走りが出来るよう最善を尽くしていく。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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