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練習報告

5月15日  たるみ  100㎞  with原  昨日200㎞走ったらしい弟子が行きの移動で横風攻撃を仕掛けて来て瀕死の状態で高尾に着く。  コンビニで休憩した後表を2回走ったところで原がパンクし、時間も微妙だったのでコンビニでもぐもぐタイムをしてそのまま帰った。  帰りは横風攻撃を仕返して無事原くんを千切ったので満足。...

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3月おまとめ4日  SFCエンデューロ&クリテ  85㎞7日  お寺 3分✖️5本  50㎞8日  ローラー  タバタ✖️2本  30㎞9日  ローラー  10分✖️2本  30㎞10日  羽田往復  50㎞11日  神宮  DNF  25㎞13から16日  バンク合宿   120㎞17日 お寺  3分✖︎5本  55㎞20日  バイク組み立て  ローラー  30㎞21日  移動日22日 &n...

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2月後半まとめ17日  グロータック 30分アップからのタバタ  30㎞18日  川島町 クラス2A 6位  爆風   40㎞20日  2回目合宿初日  フラワー1周  30㎞21日  養老 15分✖️4本  5分で千切れるので全部275wくらい 115㎞22日  高校生合流  フラワー6周  175㎞23日  グリーン6周  165㎞24日  オフ日  ピストローラー  20㎞25日  マザー牧場...

練習報告

2月前半まとめ  3日  ローラー練1時間+タバタプロトコル 30㎞  4日  大前と大垂水峠、表5本  ゲロキツ  130㎞  5日  合宿初日  グリーン試走  35㎞  6日  グリーン5周  135㎞  7日  国体5周  170㎞  8日  レスト  30㎞  9日  グリーン5周  135㎞  10日  国体4周  140㎞  11日  レスト ...

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9月19日 三田往復  30㎞9月20日 ローラー 10分✖︎2  25㎞9月23.24日 バンク合宿  40㎞  スタン、おろし詰め合わせ。2日でスタンが2秒近く縮んだ&200が大喜多の補助のもと11.4(52✖︎15)だったのでどうやらスプリンターと名乗る日も近いようだ。9月28日  ローラー 3分ー3分✖︎3  25㎞  玄関で締め切ってやってしまった事が原因で、酸欠であやうく死ぬとこだった。9月29日  G8  with...

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9月1日  20㎞9月3日  60㎞この間風邪9月10日  50㎞  羽田  特筆事項なし  遅いこの間も風邪9月15日  50㎞  羽田  遅いまだ風邪9月16日  65㎞  多摩湖  加田と  道が悪いんじゃあ9月18日  80㎞  小山田小3→カフェ  加藤さん、井上さん、北井、くま、私  加藤さんライドで小山田。高強度が久しぶり過ぎてくま&加藤さんにぼこにされてしまっ...

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8月2日  合宿1日目  桧原湖1周  32㎞  なかなかスピードが出て楽しいコースだなと、この日はのんきに考えていた。8月3日  合宿2日目  レイクライン2周  102㎞  途中で道間違えを前の班に報告するために畑さんと飛んで行った辺りで全ての足を使ったが、2周目の3㎞の坂まではなんとか誤魔化し誤魔化しで付いて行った。畑さんボトルありがとうございました。8月3日  合宿3日目  旧...

試合結果

7月29、30日  アップ含めて  70㎞  第1ステージ  ポイントレース  17位    ポイントを取って完走目標で。スタートは1番前で出来たので、そのままキープして序盤はいい位置で走ることができた。2回目のポイント周回で前の逃げてる2人にブリッヂをかけたものの、追いつかずしかも八田さんにまくられて4着。それで足を使いすぎて、集団最後尾になんとか引っかかる。そのあとは、自分のペース...

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7月28日  自走+友人宅  20㎞  はくば〜計  1061㎞...

練習報告

7月26日  豪雨練  長尾10+5本  45㎞  はら、大前最強コンビと。1本目2分27、2本目2分1、3本目1分59とここでもう死にそうであったが、なんとか5本耐えて、大前ターンが終わり原ターンが出てきたとこで前半が早すぎて千切れた。6.7千切れたとこで、少しペースを落としてもらいそこからは2分ちょいで10本。休憩いれて、2分ふらぐらいで5本。できるだけシッティングで足の根本から動かすイメージで踏めてよかった...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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