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練習報告

https://ty-cycle-blog.hatenablog.com/entry/2020/02/17/222056

練習報告

2020-02-17
LSD155km
なんとなく都民の森へ行ってみたくなりちんたら登ってきた。LSDには向いてる気がした。雲の中を走るのは楽しかったし下りは寒かった。

脂肪が萌えた気がした。そしてミュールは進まん。

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練習報告

https://sugioka.hatenablog.com/entry/2020/02/17/182109

練習報告

2月15日 バンク練
周回練×25
2000F×4
400F×6

周回練習では車間の距離を意識した。まだまだ車間が開いてしまうことが多い。宇佐美さんから車間が詰まった時には前の人より上(右側)を走り、距離が離れた時には下(左側)を走るという指導をしていただいたので今後は実践していく。
2000Fはついていくのがやっとだった。先頭交代をする際にちぎられそうになることが多かった。今よりももっと上を走って、極力勢いを殺さないようにしなければならない。
400Fでは他の部員との力の差を感じた。脚力強化が必要だ。

練習報告

2/16
雨なのでローラー。せっかくなのでポジションもチェックした。
2/17 江ノ島 102km
ジュニアギアじゃなくなってから踏みがちだったので、なるべく回すようにした。控えめに言って強風だったので134の一部区間で登りのスピードになったり、昼食が飛ばされそうになったりした。ハンドルをもうちょっと下げるか遠くしたい。

練習報告

2/15 宮ケ瀬2周 117km
合宿で痛かった左足がまた怪しくなってきたのでポジション弄りつつ走った。後ろで強そうな人が車間をあけて走っていたので緊張しながら周回した。ポジションのほうはなんとなくいい感じになってきたと思った。

試合結果

今まではてなブログを更新してましたがこちらでリンクをあげ忘れていて宇佐美さんをはじめとするはてなブログユーザーにしか知られてないことに気づきました。てことで、昨日の試合結果を見てくれるって人は下をクリック↓↓↓

文字色ここをクリック❤️

練習報告

2月16日日曜日

川島町クリテ9位

昨日のバンク練の疲れはあまりなく準備はできていたと思う。スタートは出遅れて集団の後ろの方になってしまったが、コーナーを安全過ぎるくらいのスピードだったことと、ストレートで牽制がかかることを利用し、2周終了時点で先頭に立てた。しかし、ストレートで明らかに後方が楽しているのに気づき、集団後方で展開した。福田さんに順位が低いと言われたが、今日はこれであっていたと思う。コーナーも出来るだけダンシングはせずに、シッティングで一時的に抜かされても、ストレート中盤で追いつくという形をとったことも正解だったと思う。残り一周で20番くらいだったが、第3コーナーを曲がったところから踏んでいったら4番目くらいまで順位を上げることができた。しかし、最後の直線で完敗した。佐々木にいろいろ言われたが、自分は40キロくらいの速度域からの加速はまだなんとかなるが、ロードにおいて20キロくらいの速度域から加速するのがとても苦手である。ピストの感覚とも違うのでこれはロードで慣れていくしかないのかもしれない。

試合結果

川島町 3b 完走
今日は勝ちに行くつもりで臨んだ。残り2周目まで完璧で全てが自分のために動いてくれてるように感じた。何でも出来るような気分になり、今日はマジで勝てるぞと思ったがしかし、最終周の最後のコーナーの立ち上がりで落車。熊谷さんの話によれば横断歩道のとこでズサーといった感じらしいので、多分後ろのタイヤにしっかり加重出来てなくてトラクションかかってなかったからだと思う。
今思えばスプリント大爆発作戦に縛られず自分も日大が出たタイミングで変に我慢とか考えず行っとけばよかったか?今まで勝負時まで我慢できず変に先頭からアタックしたりしてるから勝てないものだと思っていたが、そうでもないらしい。まぁ後からは何でも言えるが。本当にしょうもないことで折角のチャンス(もし留年したらまさかのラストレース)をふいにしてしまった。

良かった点は集団にちょっと慣れたこと。ほぼ10番以内にいれて、多少の接触では動じなくなった。前と後ろは全然辛さが違うなとも思った。

東工大か学習院の方かわかりませんが巻き込んでしまい本当にすみませんでした。自分だったら前であんなこけ方されたら確実にキレてると思うが、聖人みたいな人だった。救われました。

試合結果

2/16 川島町クリテ3A、12位
今まで課題だった、前でレースをすることが先月の川島町クリテと同様にできてきた。クリートキャッチめっちゃ速くやったら普通に前に行けた
レースでは、石井さんが最初に飛び出したので、3周くらいまで超低速で集団牽いた。あとはレース中にめちゃくちゃ笑ってた吉田タケルの後ろにツキイチしてたけど、最後のコーナー入る前に色々と位置取りやらかして沈々した。コーナー後すぐにペダルを回せるように意識していこうと思う。
NPはいままでで1番高いから少しは成長したと思う。
あとはまず入賞するためにどうすればいいか考えようと思う

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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